«Улыбка, спорт, здоровье – нам в жизни целое подспорье!»
В нашей быстротечной жизни, которая наполнена стрессами, экономическими спадами, нехваткой времени, плохой экологией, необходимо вовремя прислушаться к своему телу, душе и прожить здоровым, молодым, счастливым человеком. Есть единственный способ продлить молодость, красоту и оставаться надолго красивым человеком - это занятия спортом и физкультурой.
Людям после 60 часто бывает трудно держать равновесие, поэтому в таком возрасте велика вероятность падений и травматизма. Кроме того, пожилые люди подвержены остеопорозу, когда кости становятся хрупкими. Занятия спортом помогают улучшить координацию и реакцию, что заметно снижает риск упасть и травмироваться. Также можно контролировать массу тела. Пожилые люди, которые регулярно выполняют умеренные физические упражнения, по статистике, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому в отделении большое внимание уделяется спорту. В отделении работают кружки по адаптивной и танцевальной гимнастике, по аэробике. Участницы отделения активно занимаются скандинавской ходьбой. Регулярно проводятся спортивные мероприятия, Дни здоровья, туристические слеты. Бабушки и спорт- это круто!
