Беседа- практикум: "Питание при болезнях дыхательной системы"

Увы, коронавирус не ушел из нашей жизни, а значит нужно думать, как максимально обезопасить себя и своих близких. Важный вопрос - как защитить свои легкие с помощью доступных средств?. В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста филиала социального обслуживания г.Микашевичи состоялась беседа на данную тему. Лучшая профилактика для поддержания здоровья легких – полноценный сон, умеренные физические нагрузки и сбалансированное питание. Вот 10 продуктов, которые не только содержат полезные элементы, защищающие от различных заболеваний дыхательной системы, но и делают нашу жизнь вкуснее и прекраснее.  Это: яблоки, грецкие орехи и жирная рыба, черника, брокколи, кайенский перец, имбирь, бананы, чеснок, помидоры, куркума. И еще - пейте как можно больше воды! Вода вообще играет важнейшую роль для здоровья всего организма. Вода улучшает метаболизм, способствует ускоренному очищению дыхательной системы от накопленных вредных веществ, предотвращает внутренние воспаления. Пейте минимум полтора-два литра воды в день и будьте здоровы!  Эти советы сегодня особенно актуальны. Участницы отделения были приглашены на шведский стол, где были представлены все эти продукты. Беседа продолжилась за дегустацией и чаем.