Через спорт к активному долголетию
В рамках Национальной стратегии Беларуси "Активное долголетие- 2030" в филиале ЦСОН Лунинецкого района активно работают кружки физкультурно- оздоровительного направления: кружок по адаптивной и танцевальной гимнастики "Позитив", кружок по фитнесу "60+", кружок по скандинавской ходьбе "Движение- это жизнь". Пожилые люди с интересом занимаются в этих кружках, понимая ценность занятий для своего физического и умственного здоровья, душевного равновесия и просто человеческого общения.
Беседа- практикум: "Питание при болезнях дыхательной системы"
Увы, коронавирус не ушел из нашей жизни, а значит нужно думать, как максимально обезопасить себя и своих близких. Важный вопрос - как защитить свои легкие с помощью доступных средств?. В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста филиала социального обслуживания г.Микашевичи состоялась беседа на данную тему. Лучшая профилактика для поддержания здоровья легких – полноценный сон, умеренные физические нагрузки и сбалансированное питание. Вот 10 продуктов, которые не только содержат полезные элементы, защищающие от различных заболеваний дыхательной системы, но и делают нашу жизнь вкуснее и прекраснее. Это: яблоки, грецкие орехи и жирная рыба, черника, брокколи, кайенский перец, имбирь, бананы, чеснок, помидоры, куркума. И еще - пейте как можно больше воды! Вода вообще играет важнейшую роль для здоровья всего организма. Вода улучшает метаболизм, способствует ускоренному очищению дыхательной системы от накопленных вредных веществ, предотвращает внутренние воспаления. Пейте минимум полтора-два литра воды в день и будьте здоровы! Эти советы сегодня особенно актуальны. Участницы отделения были приглашены на шведский стол, где были представлены все эти продукты. Беседа продолжилась за дегустацией и чаем.
Мастер- класс: Техника декупаж
В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста филиала социального обслуживания г.Микашевичи в кружке "Мастерицы" продолжили работу по оформлению банок для сыпучих продуктов в технике декупаж. Также оформляли бутылки в данной технике, которые можно использовать в качестве графина, вазы для цветов.
Час общения «За безопасность вместе»
День Здоровья, знаний и спорта
Клуб "Вдохновение" отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста провел день здоровья и спорта на свежем воздухе, в лесу.
В связи с тяжелой обстановкой по коронавирусу, рекомендациями врачей- больше бывать на свежем воздухе- участницы отделения провели свои мероприятия на лесной поляне. Погода была прекрасная, теплая и солнечная. Тишина, потрескивание сучьев, шелест листьев под ногами, свежий воздух, напоенный запахами осени, хвои, восхитил.
Руководитель кружка Алла Адамовна Пуляк провела Интерактивный вечер-портрет «Человек своего времени», посвященный Сергею Есенину. Алла Адамовна рассказала о жизни и творчестве поэта.Почитали стихи, вспомнили чудесные романсы на стихи Есенина.
Октябрина Николаевна Воронцова провела комплекс физических упражнений, дыхательную гимнастику, соревнования. День прошел интересно, познавательно.
Домой возвращались с хорошим настроением, с вдохновением. По дороге обменивались впечатлениями о проведенном на природе дне, о данных мероприятиях. Пришли к выводу, что более безопасно и полезно для здоровья планировать встречи на свежем воздухе.
Экскурсия в историко - краеведческий музей гимназии им. В.И.Недведского
Техника декупаж
ГУ ЛТЦСОН