ОСТОРОЖНО, ГОЛОЛЕД!
В связи с изменением погодных условий напоминаем – будьте осторожны.
Потенциально травмоопасные места в период гололеда:
- ступеньки подъездов;
- ступеньки подземных переходов, в том числе метрополитена;
- остановки общественного транспорта;
Чтобы уменьшить вероятность падения, необходимо соблюдать следующие правила поведения при гололеде:
1. Подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе, отказавшись от высоких каблуков
2. Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места
3. Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги: не торопитесь и, тем более, не бегите
4. Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью
5. Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях
6. Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения
7. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами
Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь Вам.
Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как может случиться сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.