Скандинавская ходьба

Одной из задач Национальной стратегии Республики Беларусь ”Активное долголетие – 2030 “ является создание условий для здоровой и безопасной жизни, активного долголетия. А скандинавская ходьба для пожилых людей – лучший вариант двигательной активности и поддержания сил.

Специалисты отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста подготовили для любителей скандинавской ходьбы информационный материал «Как правильно заниматься скандинавской ходьбой», в котором описаны основные этапы:

1. Разминка перед скандинавской ходьбой;

2. Как правильно держать палки;

3. Как правильно ходить;

4. Как держать осанку;

5. Как закончить тренировку.

На базе отделения продолжается набор пенсионеров желающих заниматься скандинавской ходьбой.